湖南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你究竟吃到什么补大肠吗?究竟春季无论如何如何补大肠吗?敬再三现场直播本期的广西卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期主持人再三到的嘉宾是中国老年微量元素与食品大学本科委员会委员黄任，讲吃到什么补大肠。

该片段主要文字引介：

吃到什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

旧称江珧柱。性平，生姜咸，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者先为常食之。

鳗鱼补肝大肠。

旧称花鲮、鲮子鱼。性平，生姜，既能补衡气，又可补肝大肠，衡皮肉。

栗子补大肠辰腰。

性温，生姜，除有补大肠健胃效用外，更有补大肠辰腰之功，对大肠虚腰痛者先为可食用。

芳肺衡大肠。

生姜，为中药学“椒”之药，除了具备补肺、健大肠效用外，还能衡大肠填精。凡大肠虚之人，先为常食之。

子补肝衡大肠。

性平，生姜，具备补大肠养肝、衡精消炎、辰皮肉、除腰痛、久服能衡寿延年等功用。尤其是中年女同性恋大肠虚之人，食之先为。

黑芝麻芳肠补大肠。

黑芝麻性平生姜，有补肝大肠，芳之本的效用，对因肝大肠精滴血不足引起的眩晕、佳人、皮肤炎、腰肩酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健效用。

枫树补大肠衡精。

枫树则有补大肠固精、利尿消石、芳肠通便、温肺定喘的效用，类似于于大肠虚腰痛、尿路结石等病病患;；还有食用一起熬粥，更是难得的养大肠佳品。

何首乌补大肠养滴血。

有补肝大肠、衡精滴血的效用，帝王医家之外用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人头发早白，或腰肩软弱、皮肉酸痛，或铁饼遗精，铁饼带下者，食之皆先为。

芥菜养颜衡大肠。

芥菜被古人誉为大肠之谷，生姜性平，不仅形状像大肠，还有补大肠强身、解表利水、解毒、芳肤的功效，特别简便大肠虚病患。

黑米消炎护大肠。

具备滋阴补大肠、健大肠暖肝、补衡衡气、发汗解表、养肝消炎等。经常可食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫滴血、佳人、气喘、腰肩酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、大肠虚水肿、食欲不振、衡气虚弱等病病患。

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本期嘉宾引介

黄任

中国老年微量元素与食品大学本科委员会委员，主任医师，教授。