哪些措施可以预防白癜风的复发

哪些措施可以预防白癜风的复发 白癜风,复发,预防,措施 核心提示: 白癜风是色素脱失的白色的斑点或斑片。周围是正常皮肤。脱色斑从几毫米到数厘米大小不等，在进展期，皮损可以逐步扩大，其实不断有新的脱色斑出现。在肤色较浅的患者，白斑可不明显，但深肤色的人，色彩对照则很鲜明。在wood灯下，白癜风部位与周围皮肤有非常明显的界限。　　白癜风病因复杂，医治困难，严重影响患者的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，病发前人们也不知道应当怎样预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对下降病发率非常重要。　　(1)避免环境、食品污染对人体的侵害：人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境遭到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了1定影响。对白癜风患者及易感人群，应采取1些有效的自我防护措施，避免或减[少有害物对机体的损伤。　　①减少有害物的接触：尽可能减少接触化 核心提示: 白癜风是色素脱失的白色的斑点或斑片。周围是正常皮肤。脱色斑从几毫米到数厘米大小不等，在进展期，皮损可以逐步扩大，其实不断有新的脱色斑出现。在肤色较浅的患者，白斑可不明显，但深肤色的人，色彩对照则很鲜明。在wood灯下，白癜风部位与周围皮肤有非常明显的界限。

　　白癜风病因复杂，医治困难，严重影响患者的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，病发前人们也不知道应当怎样预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对下降病发率非常重要。

　　(1)避免环境、食品污染对人体的侵害：人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境遭到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了1定影响。对白癜风患者及易感人群，应采取1些有效的自我防护措施，避免或减[少有害物对机体的损伤。

　　①减少有害物的接触：尽可能减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物资。常常性接触的工作人员，要作奸劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后比较好透风3个月以上再居住，入住后也要保持常常性透风，有条件应做环保监测。

　　②减少自呼吸道吸入的有害物资：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　③ 减少有害食品的撮入：蔬菜水果食前要反复冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15⑶0分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　④减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经我们临床中视察，旅游、海浴后不但病发者多，而且皮损更趋固执，难以治愈。长时间户外活动应尽可能避免阳光的直射'，可遮掩或涂防晒霜。

　　(2)纠正偏食，兼成良好的饮食习惯，做到公道膳食与营养平衡：重视饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和医治具有重要意义。黑色素的合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物资。酪氨酸的来源有两个途径，1是从食品中摄取，经胃肠道消化吸收入体;另外一种是由体内某些必须氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但与其活性有关的铜、锌等金属也是从各中食品中摄取的。因此长时间偏食会造成食品搭配失调、营养偏差，有可能致使合成黑素的必须物资相对缺少。我们平常食用的食品达数10种乃至数百种，不同事物所含营养素的种类有较大的差别，如米面富含淀粉，大豆富含植物蛋白动物性食品富含动物蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖，纤维素和多种维生素B族维生素在米面外层含量最高西红柿，柑桔等酸类水果维生素C的含量较多，各类食品虽然均含有不等量微量元素，但以菌类，干菜及黑色食品含量较高，我们应当根据白癜风的特点公道搭配膳食和营养，多食用有益于黑色素的合成的各种物资，少用维生素C含量的不利于疾病的物资(

　　( 3) 加强本身修养，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会常常遇到1些曲折和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如果不及时化解，即会造成机体生理功能紊乱致使许多疾病的产生，白癜风的病发与病情的加重与精神因素有密切的关系，白癜风病发前很多患者都有精神抑郁情绪低落，压力大等情况，而白癜风患者在得病后由于心理压力大，思想负担重常常又使病情加重，这类因郁致病及因病致郁的恶性循环是白癜风的医治更加困难，因此，白癜风患者的要保持乐观的情绪和积极地生活态度，在生活和工作中要适时调剂自己的心态，克制异常的情感剧反应，提高自己对环境的应变能力。

　　以上就是关于预防白癜风复发的几点注意事项，希望大家看完以后对大家有1定的帮助，在平常生活中注意上面所述事项，构成良好的生活习惯及本身修养，以起到杜绝白癜风的再次复发，以避免给我们带来困扰和痛苦。